Yksilövalmennuspaketti 2kk (sis. 1kk Oura-mittaus) » Työhyvinvoinnin edistäminen kannattaa - ylikuormitusta voi ennaltaehkäistä!

Verkkokauppa

Oura-älysormusmittaus 7vrk, ovh. 139 €
13900 (sis. alv.) 

  • Oura-sormuksen käyttö viikon ajan (heinäkuun aikana)
  • Yhteenvetoraportti
  • Palautekeskustelu 30 min. online
  • Huomiot ja suositukset
Oura-palaute omasta sormuksesta
6500 (sis. alv)
  • Hyödynnämme jo mittaamaasi tietoa
  • Yhteenvetoraportti
  • Vinkkejä sovelluksen ja Cloudin käyttöön
  • Palautekeskustelu 30 min. online
Yksilövalmennuspaketti n. 2kk
56000 (sis. alv.)
  • 4 valmennuskertaa
  • Mielen hyvinvointi, ravinto, aktiivisuus, stressinhallinta ja uni
  • Oura-mittaus 1kk, yhteenvetoraportti ja palaute
  • Edistyminen ja jatkosuositukset

Yksilövalmennuspaketti 2kk (sis. 1kk Oura-mittaus)

Kohderyhmä: Henkilöt, jotka haluavat parantaa palautumistaan yksilövalmennuksessa.


Valmennuksen tarkoitus: Valmennusohjelma tähtää kohti parempaa stressin ja palautumisen tasapainoa.

Sisältö:

Tehokas Minä-valmennus, kesto n. 2 kk
Yksilöllisen valmennuksen tavoitteena on parantaa stressinsietokykyä ja edistää palautumista vuorokauden kuormituksesta. Valmennus toteutetaan älysormusta ja online-yhteyttä hyödyntäen. Valmentajana toimivat koulutetut Hyvinvointianalyysin asiantuntijat.

Valmennus sisältää:
·      Sormuksen käytön yhden kuukauden ajaksi
·      Reaaliaikaiset tulokset erikseen asennettavasta mobiilisovelluksesta
·      Neljä valmennuskeskustelua (psyykiinen valmennus, havainnot ja suositukset viikoittaisista mittaustuloksista)

Oheismateriaali:

Henkilökohtaiset raportit mittaustuloksistasi
Ravinto- ja liikuntapäiväkirja valmennuksen tueksi

560